ЯЗЫК ТЕЛА. КАК ОНО ГОВОРИТ С НАМИ
Здоровье: ценность или инструмент?
Для чего мне быть здоровым?
СУТЬ СОВРЕМЕННОЙ ПСИХОСОМАТИКИ
Что такое современная психосоматика?
Правда ли, что мысли могут влиять на физиологию?
Как именно это происходит?
Как мне научиться этим управлять, а главное – для чего?
ВОЗВРАЩАЕМСЯ В ТЕЛО
Как понять, живу ли я в теле или вне его?
Как это влияет на другие процессы в моей жизни?
Где живут мои энергия и интуиция?
ЗАПОЛНЯЕМ ПУСТОТУ ВНУТРИ И СНИЖАЕМ ТРЕВОЖНОСТЬ
Определяем истинные потребности
Тревога: не враг, а маяк
Учимся использовать тревогу во благо и получать из нее ресурс
СТРАХИ, КОТОРЫЕ ЖИВУТ В ТЕЛЕ
Как рождаются страхи? Для чего они нужны?
Могу ли я жить вообще без страхов?
Как обращать страхи в свой ресурс?
Сессия EMDR «Я больше, чем страх»
ЧЕРЕЗ ПОКОЛЕНИЯ: ОСВОБОЖДАЕМСЯ ОТ РОДОВЫХ ТРАВМ
Психосоматика родовых программ
Для чего мы несем симптомы из прошлого?
Как от них освободиться?
Системные практики
2. МОДУЛЬ «Тело и прошлое»
КАК ЭМОЦИИ ЗАСТРЕВАЮТ В ТЕЛЕ И КАК ЭТО ПРЕДОТВРАТИТЬ?
Что такое эмоция с точки зрения физиологии?
Как научиться экологично выражать и проживать все эмоции?
Как научиться выдерживать неприятные состояния без ущерба для тела?
ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ ОСУЖДЕНИЯ ТЕЛА
Вина и стыд: как они рождаются и как перестать их испытывать?
Обратные нетоксичные стороны вины и стыда
Системные практики
НЕЛИШНИЙ ВЕС: КАКУЮ БОЛЬ НЕСЕТ С СОБОЙ ВЕС
Причины изменения веса: физиология и психосоматика
Определяем истинные потребности нашего тела
Вырабатываем новые стратегии
Сессия EMDR «Мое прекрасное тело»
3. МОДУЛЬ «Тело и эмоции»
САМОЦЕННОСТЬ. МЕНЯ ДОСТАТОЧНО. Я – БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТЕЛО
Я могу получать удовольствие
Я могу принимать решения
Я могу претворять свои решения в жизнь
Я живу в свободе и любви
Гипнопрактика
ЛЮБОВЬ ПО ТЕЛУ: РАСКРЕПОЩЕНИЕ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Что такое сексуальность?
Связана ли она с сексом?
Учимся соблазнять мир и позволяем миру соблазнять себя
Какие системы и органы сигнализируют о вопросах самоценности?
Женское и мужское здоровье
МОЙ ДОБРЫЙ МИР: ОТНОШЕНИЯ С ОКРУЖАЮЩИМИ,
ГРАНИЦЫ И МОЯ КОЖА
По каким сигналам тела можно понять, что с границами есть проблема?
Для чего на самом деле нужны границы?
Как их выстроить там, где ничего не помогает и не работает?
МОЙ ИЗОБИЛЬНЫЙ МИР: КАК НЕРЕАЛИЗОВАННЫЕ ЖЕЛАНИЯ ЗАСТРЕВАЮТ В ТЕЛЕ
Какие органы и системы подскажут, что я живу не своей жизнью?
Социальная реализация как ключ здоровой жизни
Ритмы моего тела, ритмы моей жизни
МОДУЛИ С ПРИГЛАШЕННЫМИ СПИКЕРАМИ
Дыхание жизни: дыхательные практики, дающие энергию и силы
6. МОДУЛЬ «Дыхание и движение жизни»
- Разберём основы питания и физиологию набора лишнего веса
- Поймем, как устроен наш организм и как мы можем ему помогать достигать своих целей по стройности и здоровью
- Научимся слушать и слышать потребности своего организма
- Будем внедрять новые привычки в питании по любви и делать практические упражнения
- Через специальные техники и практики будем уходить от срывов и переедания
7. МОДУЛЬ «Нутрициология: питание по любви»
Каждая тренировка совмещает в себе комплексный подход:
мы соединяем разные направления, чтобы получить максимальный результат в режиме удовольствия
Уровень подготовки: для новичков, легко адаптируется под средний уровень, тренировка рассчитана в среднем на 30 минут
Выполнение её всего 3 раза в неделю поможет вам укрепить тело
и подарит легкость и энергию
В результате вы:
️- Полюбите тренировки и сделаете их приятной нормой заботы
о себе
- Почувствуете себя тонусе, поднимется уровень энергии
- Станете ощущать свое тело крепким и здоровым
- Укрепите свое тело, подготовите его к регулярным физическим нагрузкам
- Проработаете рельеф и сократите объемы тела
8. МОДУЛЬ «Тренировки по любви»
Эфирные масла – это дополнительный мощный инструмент на пути
к достижению поставленных целей по здоровью и стройности
- Поймем, как они работаю, как выбрать и как правильно применять
- Разберемся, какие ЭМ помогают нашему телу
- Поймем, как ЭМ влияют на пищеварение, улучшение метаболизма
и качество сна, повышают настроение и помогают легко пробуждаться утром
- Узнаем, как ЭМ способствуют остановке компульсивного переедания и более быстрому восстановлению после физической
и умственной нагрузки
9. МОДУЛЬ «Уход: ухаживаем за телом по любви»
ЯЗЫК ТЕЛА. КАК ОНО ГОВОРИТ С НАМИ
Здоровье: ценность или инструмент?
Для чего мне быть здоровым?
СУТЬ СОВРЕМЕННОЙ ПСИХОСОМАТИКИ
Что такое современная психосоматика?
Правда ли, что мысли могут влиять на физиологию?
Как именно это происходит?
Как мне научиться этим управлять, а главное – для чего?
ВОЗВРАЩАЕМСЯ В ТЕЛО
Как понять, живу ли я в теле или вне его?
Как это влияет на другие процессы в моей жизни?
Где живут мои энергия и интуиция?
ЗАПОЛНЯЕМ ПУСТОТУ ВНУТРИ И СНИЖАЕМ ТРЕВОЖНОСТЬ
Определяем истинные потребности
Тревога: не враг, а маяк
Учимся использовать тревогу во благо и получать
из нее ресурс
КАК ЭМОЦИИ ЗАСТРЕВАЮТ В ТЕЛЕ
И КАК ЭТО ПРЕДОТВРАТИТЬ?
Что такое эмоция с точки зрения физиологии?
Как научиться экологично выражать и проживать все эмоции?
Как научиться выдерживать неприятные состояния без ущерба для тела?
ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ ОСУЖДЕНИЯ ТЕЛА
Вина и стыд: как они рождаются и как перестать их испытывать?
Обратные нетоксичные стороны вины и стыда
Системные практики
НЕЛИШНИЙ ВЕС: КАКУЮ БОЛЬ НЕСЕТ
С СОБОЙ ВЕС
Причины изменения веса: физиология
и психосоматика
Определяем истинные потребности нашего тела
Вырабатываем новые стратегии
Сессия EMDR «Мое прекрасное тело»
САМОЦЕННОСТЬ. МЕНЯ ДОСТАТОЧНО.
Я-БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТЕЛО
Я могу получать удовольствие
Я могу принимать решения
Я могу претворять свои решения в жизнь
Я живу в свободе и любви
Гипнопрактика
ЛЮБОВЬ ПО ТЕЛУ: РАСКРЕПОЩЕНИЕ
И СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Что такое сексуальность?
Связана ли она с сексом?
Учимся соблазнять мир и позволяем миру соблазнять себя
Какие системы и органы сигнализируют
о вопросах самоценности?
Женское и мужское здоровье
- Мой добрый мир: отношения с окружающими, границы и моя кожа
По каким сигналам тела можно понять, что с границами есть проблема?
Для чего на самом деле нужны границы?
Как их выстроить там, где ничего не помогает и не работает?
- Мой изобильный мир: как нереализованные желания застревают в теле
Какие органы и системы подскажут, что я живу не своей жизнью?
Социальная реализация как ключ здоровой жизни
Ритмы моего тела, ритмы моей жизни
МОЙ ДОБРЫЙ МИР: ОТНОШЕНИЯ С ОКРУЖАЮЩИМИ, ГРАНИЦЫ И МОЯ КОЖА
По каким сигналам тела можно понять,
что с границами есть проблема?
Для чего на самом деле нужны границы?
Как их выстроить там, где ничего не помогает
и не работает?
МОЙ ИЗОБИЛЬНЫЙ МИР: КАК НЕРЕАЛИЗОВАННЫЕ
ЖЕЛАНИЯ ЗАСТРЕВАЮТ В ТЕЛЕ
Какие органы и системы подскажут, что я живу
не своей жизнью?
Социальная реализация как ключ здоровой жизни
Ритмы моего тела, ритмы моей жизни
- Разберём основы питания и физиологию набора лишнего веса
- Поймем, как устроен наш организм и как мы можем ему помогать достигать своих целей по стройности
и здоровью
- Научимся слушать и слышать потребности своего организма
- Будем внедрять новые привычки в питании по любви и делать практические упражнения
- Через специальные техники и практики будем уходить от срывов и переедания
Каждая тренировка совмещает в себе комплексный подход:
мы соединяем разные направления, чтобы получить максимальный результат в режиме удовольствия
Уровень подготовки: для новичков, легко адаптируется под средний уровень, тренировка рассчитана в среднем на 30 минут
Выполнение её всего 3 раза в неделю поможет
вам укрепить тело и подарит легкость и энергию
В результате вы:
️- Полюбите тренировки и сделаете их приятной нормой заботы о себе
- Почувствуете себя тонусе, поднимется уровень энергии
- Станете ощущать свое тело крепким и здоровым
- Укрепите свое тело, подготовите его к регулярным физическим нагрузкам
- Проработаете рельеф и сократите объемы тела
Эфирные масла – это дополнительный мощный инструмент на пути к достижению поставленных целей по здоровью
и стройности
- Поймем, как они работаю, как выбрать и как правильно применять
- Разберемся, какие ЭМ помогают нашему телу
- Поймем, как ЭМ влияют на пищеварение, улучшение метаболизма и качество сна, повышают настроение
и помогают легко пробуждаться утром
- Узнаем, как ЭМ способствуют остановке компульсивного переедания и более быстрому восстановлению после физической и умственной нагрузки
ЯЗЫК ТЕЛА. КАК ОНО ГОВОРИТ С НАМИ
Здоровье: ценность или инструмент?
Для чего мне быть здоровым?
СУТЬ СОВРЕМЕННОЙ ПСИХОСОМАТИКИ
Что такое современная психосоматика?
Правда ли, что мысли могут влиять
на физиологию?
Как именно это происходит?
Как мне научиться этим управлять,
а главное – для чего?
ВОЗВРАЩАЕМСЯ В ТЕЛО
Как понять, живу ли я в теле или вне его?
Как это влияет на другие процессы
в моей жизни?
Где живут мои энергия и интуиция?
ЗАПОЛНЯЕМ ПУСТОТУ ВНУТРИ
И СНИЖАЕМ ТРЕВОЖНОСТЬ
Определяем истинные потребности
Тревога: не враг, а маяк
Учимся использовать тревогу во благо
и получать из нее ресурс
СТРАХИ, КОТОРЫЕ ЖИВУТ В ТЕЛЕ
Как рождаются страхи? Для чего они нужны?
Могу ли я жить вообще без страхов?
Как обращать страхи в свой ресурс?
Сессия EMDR «Я больше, чем страх»
ЧЕРЕЗ ПОКОЛЕНИЯ: ОСВОБОЖДАЕМСЯ ОТ РОДОВЫХ ТРАВМ
Психосоматика родовых программ
Для чего мы несем симптомы
из прошлого?
Как от них освободиться?
Системные практики
КАК ЭМОЦИИ ЗАСТРЕВАЮТ В ТЕЛЕ
И КАК ЭТО ПРЕДОТВРАТИТЬ?
Что такое эмоция с точки зрения физиологии?
Как научиться экологично выражать
и проживать все эмоции?
Как научиться выдерживать неприятные состояния без ущерба для тела?
ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ ОСУЖДЕНИЯ ТЕЛА
Вина и стыд: как они рождаются
и как перестать их испытывать?
Обратные нетоксичные стороны вины
и стыда
Системные практики
НЕЛИШНИЙ ВЕС: КАКУЮ БОЛЬ НЕСЕТ
С СОБОЙ ВЕС
Причины изменения веса: физиология
и психосоматика.
Определяем истинные потребности нашего тела.
Вырабатываем новые стратегии
Сессия EMDR «Мое прекрасное тело»
САМОЦЕННОСТЬ. МЕНЯ ДОСТАТОЧНО.
Я-БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТЕЛО
Я могу получать удовольствие
Я могу принимать решения
Я могу претворять свои решения в жизнь
Я живу в свободе и любви
Гипнопрактика
ЛЮБОВЬ ПО ТЕЛУ: РАСКРЕПОЩЕНИЕ
И СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Что такое сексуальность?
Связана ли она с сексом?
Учимся соблазнять мир и позволяем миру соблазнять себя
Какие системы и органы сигнализируют
о вопросах самоценности?
Женское и мужское здоровье
МОЙ ДОБРЫЙ МИР: ОТНОШЕНИЯ
С ОКРУЖАЮЩИМИ, ГРАНИЦЫ И МОЯ КОЖА
По каким сигналам тела можно понять,
что с границами есть проблема?
Для чего на самом деле нужны границы?
Как их выстроить там, где ничего
не помогает и не работает?
МОЙ ИЗОБИЛЬНЫЙ МИР:
КАК НЕРЕАЛИЗОВАННЫЕ ЖЕЛАНИЯ ЗАСТРЕВАЮТ В ТЕЛЕ
Какие органы и системы подскажут,
что я живу не своей жизнью?
Социальная реализация как ключ здоровой жизни
Ритмы моего тела, ритмы моей жизни
- Разберём основы питания и физиологию набора лишнего веса
- Поймем, как устроен наш организм и как мы можем ему помогать достигать своих целей
по стройности и здоровью
- Научимся слушать и слышать потребности своего организма
- Будем внедрять новые привычки в питании
по любви и делать практические упражнения
- Через специальные техники и практики будем уходить от срывов и переедания
Каждая тренировка совмещает в себе комплексный подход: мы соединяем разные направления, чтобы получить максимальный результат в режиме удовольствия
Уровень подготовки: для новичков, легко адаптируется под средний уровень, тренировка рассчитана в среднем на 30 минут
Выполнение её всего 3 раза в неделю поможет вам укрепить тело и подарит легкость и энергию
В результате вы:
️- Полюбите тренировки и сделаете их приятной нормой заботы о себе
- Почувствуете себя тонусе, поднимется уровень энергии
- Станете ощущать свое тело крепким
и здоровым
- Укрепите свое тело, подготовите его
к регулярным физическим нагрузкам
- Проработаете рельеф и сократите объемы тела
Эфирные масла – это дополнительный мощный инструмент на пути к достижению поставленных целей по здоровью
и стройности
- Поймем, как они работаю, как выбрать
и как правильно применять
- Разберемся, какие ЭМ помогают нашему телу
- Поймем, как ЭМ влияют на пищеварение, улучшение метаболизма и качество сна, повышают настроение и помогают легко пробуждаться утром
- Узнаем, как ЭМ способствуют остановке компульсивного переедания и более быстрому восстановлению после физической
и умственной нагрузки
КАК ЭМОЦИИ ЗАСТРЕВАЮТ В ТЕЛЕ
И КАК ЭТО ПРЕДОТВРАТИТЬ?
Что такое эмоция с точки зрения физиологии?
Как научиться экологично выражать
и проживать все эмоции?
Как научиться выдерживать неприятные состояния без ущерба
для тела?
ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ ОСУЖДЕНИЯ ТЕЛА
Вина и стыд: как они рождаются
и как перестать их испытывать?
Обратные нетоксичные стороны вины и стыда
Системные практики
НЕЛИШНИЙ ВЕС: КАКУЮ БОЛЬ НЕСЕТ
С СОБОЙ ВЕС
Причины изменения веса: физиология и психосоматика
Определяем истинные потребности нашего тела
Вырабатываем новые стратегии
Сессия EMDR «Мое прекрасное тело»
- Самоценность. Меня достаточно. Я – больше, чем тело
Я могу получать удовольствие
Я могу принимать решения
Я могу претворять свои решения в жизнь
Я живу в свободе и любви
Гипнопрактика
- Любовь по телу: раскрепощение и сексуальность
Что такое сексуальность?
Связана ли она с сексом?
Учимся соблазнять мир и позволяем миру соблазнять себя
САМОЦЕННОСТЬ. МЕНЯ ДОСТАТОЧНО.
Я-БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТЕЛО
Я могу получать удовольствие
Я могу принимать решения
Я могу претворять свои решения
в жизнь
Я живу в свободе и любви
Гипнопрактика
ЛЮБОВЬ ПО ТЕЛУ: РАСКРЕПОЩЕНИЕ
И СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Что такое сексуальность?
Связана ли она с сексом?
Учимся соблазнять мир и позволяем миру соблазнять себя
Какие системы и органы сигнализируют о вопросах самоценности?
Женское и мужское здоровье
- Разберём основы питания и физиологию набора лишнего веса
- Поймем, как устроен наш организм
и как мы можем ему помогать достигать своих целей по стройности и здоровью
- Научимся слушать и слышать потребности своего организма
- Будем внедрять новые привычки
в питании по любви и делать практические упражнения
- Через специальные техники и практики будем уходить от срывов и переедания
Каждая тренировка совмещает в себе комплексный подход: мы соединяем разные направления, чтобы получить максимальный результат в режиме удовольствия
Уровень подготовки: для новичков, легко адаптируется под средний уровень, тренировка рассчитана в среднем
на 30 минут
Выполнение её всего 3 раза в неделю поможет вам укрепить тело и подарит легкость и энергию
В результате вы:
️- Полюбите тренировки и сделаете
их приятной нормой заботы о себе
- Почувствуете себя тонусе, поднимется уровень энергии
- Станете ощущать свое тело крепким
и здоровым
- Укрепите свое тело, подготовите
его к регулярным физическим нагрузкам
- Проработаете рельеф и сократите объемы тела
Эфирные масла – это дополнительный мощный инструмент на пути
к достижению поставленных целей
по здоровью и стройности
- Поймем, как они работаю, как выбрать
и как правильно применять
- Разберемся, какие ЭМ помогают
нашему телу
- Поймем, как ЭМ влияют на пищеварение, улучшение метаболизма и качество сна, повышают настроение и помогают легко пробуждаться утром
- Узнаем, как ЭМ способствуют остановке компульсивного переедания и более быстрому восстановлению после физической и умственной нагрузки
ЯЗЫК ТЕЛА. КАК ОНО ГОВОРИТ
С НАМИ
Здоровье: ценность или инструмент?
Для чего мне быть здоровым?
СУТЬ СОВРЕМЕННОЙ ПСИХОСОМАТИКИ
Что такое современная психосоматика?
Правда ли, что мысли могут влиять
на физиологию?
Как именно это происходит?
Как мне научиться этим управлять,
а главное – для чего?
ВОЗВРАЩАЕМСЯ В ТЕЛО
Как понять, живу ли я в теле или вне его?
Как это влияет на другие процессы
в моей жизни?
Где живут мои энергия и интуиция?
ЗАПОЛНЯЕМ ПУСТОТУ ВНУТРИ
И СНИЖАЕМ ТРЕВОЖНОСТЬ
Определяем истинные потребности
Тревога: не враг, а маяк
Учимся использовать тревогу во благо
и получать из нее ресурс