21 день внимания телу и лёгкий способ сделать заботу о себе образом жизни
Мягкие тренировки
для тела
для тела
Эффективные медитации
для состояния
для состояния
Понятные и простые подкасты
для трансформации мышления
и поведения
для трансформации мышления
и поведения
Этот проект для тебя, если:
Игнорируешь сигналы своего тела об отдыхе, движении, воде, иногда даже боли
Видишь постоянные проблемы с кожей: акне, прыщи, высыпания. Устала от этого
Перепробовала все диеты и детоксы, но вес всё равно возвращается
Устала, нет энергии, тяжело
вставать по утрам
вставать по утрам
Хочешь укрепить своё здоровье
и продлить молодость
и продлить молодость
Вроде всё неплохо, но какое-то серенькое, хочется яркости жизни
Недовольна собой, своим телом и отражением в зеркале
Строга к себе, все результаты
кажутся недостаточными
кажутся недостаточными
От слова дисциплина становится плохо, но понимаешь, что она тебе нужна
Делаешь очень много,
а получаешь очень мало
а получаешь очень мало
1. Глубокая медитация расслабления
2. Практика принятия себя
3. Практика освобождения от зависимых и созависимых паттернов поведения
4. Практика раскрытия женственности и сексуальности
5. Практика освобождения от стыда и чувства вины
6. Практика работы с телесными симптомами
7. Практика любви к своему телу
8. Практика активации жизненной энергии
9. Практика стройности
Что будет на онлайн-ретрите
1. Познакомься со своим телом
2. Любовь к себе: где она живёт и как её обнаружить
3. Тело и деньги: расширяем финансовую ёмкость
4. Тело и отношения: работаем с зажатостью, недоверием и неумением отпускать контроль
5. Тело и реализация: выходим из порочного круга прокрастинации
6. «Что это по психосоматике?» – как находить ответ на этот вопрос самостоятельно
Тренировка:
20-25 минут
20-25 минут
Подкаст:
20-25 минут
20-25 минут
расписание проекта
Тренировка: 20-25 минут
На выполнение заданий вам потребуется не более 30-40 минут в день
Подкаст: 20-25 минут
Лимфодренажная зарядка: 10-15 минут
Медитация: 10-15 минут
Врач, магистр психологии, фитнес-тренер Международного уровня (WFF-WBBF), основатель и эксперт лицензированного обучающего центра NEF.
Анастасия Голошубова
тренер и нутрициолог
Психолог, трансформационный коуч, супервизор, наставник проекта PSY2.0, автор бестселлера «Цветные психотипы: векторный психоанализ».
Екатерина Добронравова
Автор проекта
способы оплаты
Полная оплата
в валюте
Вы можете оплатить онлайн-ретрит в $.
Внутренняя рассрочка от Команды Добра
Можно оплатить в ₽ или в $.
50% вы оплачиваете сейчас и 50% до 15 апреля 23:59.
50% вы оплачиваете сейчас и 50% до 15 апреля 23:59.
Оплата
в криптовалюте
Беспроцентная рассрочка от банков и Долями
Беспроцентная рассрочка
для граждан РФ от банков
и сервиса Долями.
Полная оплата
в рублях на сайте
Вы можете оплатить онлайн-ретрит в ₽ любым удобным для вас способом.
Как подарить сертификат
Напиши имя, почту, телефон того, кому хочешь подарить подарок + напиши поздравление.
8 марта на почту одариваемому тобой человеку придут сертификат, поздравление и вся необходимая информация.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ
Добронравова Екатерина Васильевна
Самара, Россия.
ИНН 631934093765,
ОГРН 321631300004756
Добронравова Екатерина Васильевна
Самара, Россия.
ИНН 631934093765,
ОГРН 321631300004756