Инструкция к себе
ПЕРЕЗАГРУЗКА
Маяк, ведущий тебя к себе
28 июля – 24 августа
дней
часов
минут
секунд
20
24
20
24
:
:
:
Твоя ПЕРЕЗАГРУЗКА начнётся через
ПЕРЕЗАГРУЗКА
Справедливость, несправедливость и борьба
Внутренний ребёнок
Как перестать доказывать и начать жить
Кто это на самом деле?
Где брать ресурс и мотивацию для жизни
Личные границы
Как научиться говорить «да» себе и «нет» окружающим
Зачем это всё вообще?
Где здесь связь и как этим работать
Как обнаружить, как выразить, как не разрушить свою жизнь своими же эмоциями
Работа с эмоциями
Страхи, тревожность, злость и агрессия
Учимся отличать эмоциональный голод от физического
Где грань и как перестать чувствовать себя ответственным и виноватым за всё вокруг
Связь эмоций и пищевого поведения
Ответственность, обязательства и чувство вины
это 4 недели пошаговых изменений в тебе
Почему сейчас всё так, как есть
Диагностика и генеральная уборка
Под какими масками прячется моя жертва
Маски, о которых вы можете даже не догадываться
Согласие на обработку ПД
Я жду тебя на ПЕРЕЗАГРУЗКЕ, если
Чувствуешь, что назрели изменения, но не знаешь, с чего начать
Чувствуешь, что хочешь перейти на новый уровень, но будто бы что-то мешает
Скучаешь по прошлой яркой жизни и не понимаешь, как её вернуть и вырваться из рутины
Хочешь остановить бесконечный поток мыслей, который не оставляет даже во сне
Хочешь снизить тревожность и научиться расслабляться
Хочешь просыпаться отдохнувшей и с горящими глазами
Хочешь перестать бежать,
жить в напряжении и научиться быть здесь и сейчас
жить в напряжении и научиться быть здесь и сейчас
Хочешь стать увереннее в себе и легко принимать даже сложные решения
Отзывы
Отзывы
Что будет на ПЕРЕЗАГРУЗКЕ
Личный чат с куратором, где можно получить ответы на вопросы, персональную поддержку и обратную связь по домашним заданиям
Доступ к материалам останется у тебя до 31 декабря 2025 года. Ты в любой момент сможешь вернуться к нужному шагу на твоем этапе изменений
Чат с Екатериной, куратором и остальными участниками, где можно задать вопросы, поделиться состоянием и получить поддержку на своём пути
4 недели пошаговых Перемен в тебе
Телеграм-канал, где каждые 3-4 дня будут выходить подкасты и задания
Тарифы
С Екатериной
Персональный чат с Екатериной с обратной связью по домашним заданиям и поддержкой
Телеграм-канал с подкастами и заданиями
2 онлайн-консультации с Екатериной
Доступ к материалам до 31 декабря 2025 года
Чат с Екатериной, куратором и остальными участниками Перезагрузки
2 групповые онлайн-встречи с разборами от Екатерины
6 и 20 августа с 17:00 до 19:00 мск
6 и 20 августа с 17:00 до 19:00 мск
С куратором
Телеграм-канал с подкастами и заданиями
Чат с Екатериной, куратором и остальными участниками Перезагрузки
2 групповые онлайн-встречи с разборами от Екатерины
6 и 20 августа с 17:00 до 19:00 мск
6 и 20 августа с 17:00 до 19:00 мск
Чат с персональным куратором, обратной связью по домашним заданиям и поддержкой
Доступ к материалам до 31 декабря 2025 года
5 мест
Частые вопросы
Подкасты и задания будут выходить в телеграм-канале 1 раз в 3−4 дня. То есть у тебя будет 3−4 дня на осознание и выполнение домашнего задания.
Перезагрузка — это про изменения в тебе, и для каждого длительность выполнения заданий будет индивидуальной. На какие-то задания тебе потребуется час, а какие-то останутся с тобой на несколько месяцев.
Мы обязательно пришлём запись встречи.
Материалы останутся с тобой до 31 декабря 2025 года.
Вы можете сделать это до 3 августа при наличии мест на тарифе «С Екатериной».
Команда Добра, кураторы проекта и Екатерина помогут разобраться. Просто напиши нам.
Команда Добра поможет разобраться во всех вопросах с оплатой. Просто напиши нам.
Команда Добра поможет разобраться во всех вопросах с оплатой. Просто напиши нам.
Подкасты и задания будут выходить в телеграм-канале 1 раз в 3−4 дня. То есть у тебя будет 3−4 дня на осознание и выполнение домашнего задания.
Перезагрузка — это про изменения в тебе, и для каждого длительность выполнения заданий будет индивидуальной. На какие-то задания тебе потребуется час, а какие-то останутся с тобой на несколько месяцев.
Мы обязательно пришлём запись встречи.
Материалы останутся с тобой до 31 декабря 2025 года.
Вы можете сделать это до 3 августа при наличии мест на тарифе «С Екатериной»
Команда Добра, кураторы проекта и Екатерина помогут разобраться. Просто напиши нам.
Команда Добра поможет разобраться во всех вопросах с оплатой. Просто напиши нам.
Команда Добра поможет разобраться во всех вопросах с оплатой. Просто напиши нам.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ
Добронравова Екатерина Васильевна
Самара, Россия.
ИНН 631934093765,
ОГРН 321631300004756
Добронравова Екатерина Васильевна
Самара, Россия.
ИНН 631934093765,
ОГРН 321631300004756
Для улучшения работы сайта, а также в иных целях, описанных в Политике обработки ПД мы используем файлы cookies. Нажимая на кнопку «OK» вы соглашаетесь на использование файлов cookies.